Wenn die Beziehung Kraft kostet, dürfen auch Ihre eigenen Bedürfnisse wieder Platz bekommen.
Vielleicht kämpfen Sie seit Jahren um Ihre Partnerschaft. Vielleicht stehen Sie vor einer Trennung, zweifeln an sich selbst oder wissen nicht mehr, wo Ihre Grenzen liegen. Sie müssen noch keine fertige Entscheidung mitbringen, um sich Unterstützung zu holen.
Als zertifizierter Kurzzeittherapeut begleite ich Sie in Regensburg dabei, Ihr persönliches Anliegen zu sortieren, Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und nächste Schritte für Ihren Alltag zu entwickeln.
Persönliches Gespräch anfragen„Kurzzeit“ beschreibt die Ausrichtung auf ein überschaubares, gemeinsam geklärtes Anliegen. Statt alle Lebensfragen gleichzeitig lösen zu wollen, geht es zunächst darum: Was belastet Sie gerade? Was soll sich verändern? Und woran würden Sie im Alltag merken, dass Sie weitergekommen sind?
Ein Ziel kann sein, Grenzen auszusprechen, eine Entscheidung vorzubereiten oder nach einer Trennung wieder einen verlässlichen Alltag aufzubauen. Wie viele Gespräche sinnvoll sind, hängt von Ihrem Anliegen und dem Verlauf ab. Eine feste Zahl oder ein bestimmter Erfolg lässt sich im Voraus nicht zusagen.
Eine persönliche Beziehungskrise ist nicht automatisch eine psychische Erkrankung. Für die Behandlung einer psychischen Erkrankung braucht es eine entsprechende fachliche Abklärung und eine dafür berechtigte Behandlungsperson. Wenn etwa starke Ängste, anhaltende Niedergeschlagenheit oder erhebliche Einschränkungen im Alltag hinzukommen, ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung wichtig.
Diese Seite beschreibt persönliche Beziehungsthemen und mögliche Gesprächsanliegen. Das hier vorgestellte Angebot ist nicht mit der Kurzzeittherapie der gesetzlichen Krankenversicherung gleichzusetzen. Allgemeine Informationen zu deren Ablauf finden Sie bei Gesundheitsinformation.de des IQWiG.
Die folgenden Beispiele sind keine Diagnosen. Sie helfen Ihnen, Worte für Ihre Situation zu finden – unabhängig von Geschlecht, Lebensform oder Beziehungsdauer.
Sie haben viel investiert und fühlen sich trotzdem allein verantwortlich. Wir können gemeinsam betrachten, was Sie Kraft kostet, welche Verantwortung tatsächlich bei Ihnen liegt und welche Entlastung jetzt möglich ist.
Erste Orientierung: Welche Aufgabe oder Erwartung würden Sie gern abgeben, trauen sich aber bisher nicht?
Wiederkehrende Demütigungen, Kontrolle oder das Übergehen Ihrer Grenzen verdienen Aufmerksamkeit. Entscheidend ist das konkrete Verhalten, nicht ein Etikett für Ihren Partner. Auch intensive Zuwendung zu Beginn einer Beziehung beweist allein noch kein „Love-Bombing“.
Erste Orientierung: Können Sie Nein sagen, ohne Angst vor Bestrafung, Druck oder Liebesentzug zu haben?
Sie können die Veränderung eines anderen Menschen nicht allein herbeiführen. Im Gespräch kann es um Ihre Belastung, Grenzen und passende weitere Hilfen gehen. Eine Suchtbehandlung gehört in spezialisierte Hände. Pornokonsum allein ist noch kein Nachweis einer Suchterkrankung.
Erste Orientierung: Was brauchen Sie, um sich und gegebenenfalls Ihre Kinder besser zu schützen?
Unterschiedliche Wünsche oder nachlassende Lust können verunsichern. Eigene Grenzen, gegenseitiges Einverständnis und ein Gespräch ohne Leistungsdruck stehen im Mittelpunkt. Körperliche Beschwerden und mögliche hormonelle Ursachen sollten ärztlich geklärt werden; Hormonbehandlungen sind kein Bestandteil dieses Gesprächsangebots.
Für gemeinsame Fragen zu Intimität finden Sie weitere Informationen zur Sexualberatung.
Nach einem Vertrauensbruch müssen Sie weder sofort verzeihen noch sofort eine Trennung beschließen. Hilfreich ist, zunächst zwischen Ihren Gefühlen, Ihren Grenzen und den Voraussetzungen für mögliche nächste Schritte zu unterscheiden. Die Verantwortung für einen Seitensprung liegt bei der Person, die ihn begeht.
Wenn Sie beide an der Beziehung arbeiten möchten, kann auch Paarberatung passen.
Eine Trennung verändert oft Alltag, Freundschaften und Zukunftspläne gleichzeitig. Wir können den Blick auf machbare Schritte richten: einen Wochenrhythmus finden, Kontakte pflegen und persönliche Wünsche wieder wahrnehmen. Ein neuer Partner muss nicht die erste Lösung sein.
Erste Orientierung: Was gibt Ihnen diese Woche Halt – auch unabhängig von einer Partnerschaft?
Sätze wie „Ich bin nicht liebenswert“ können Entscheidungen und Beziehungen prägen. Im Gespräch lassen sich solche Überzeugungen genauer betrachten und realistischere Sichtweisen entwickeln. Es geht um schrittweise neue Erfahrungen, nicht darum, Gedanken auf Knopfdruck zu „löschen“.
Erste Orientierung: Würden Sie mit einem nahestehenden Menschen genauso streng sprechen wie mit sich selbst?
Vielleicht wiederholen sich Konflikte, obwohl Sie sich etwas anderes wünschen. Gemeinsam können wir auf Bedürfnisse, erlernte Muster und die Wirkung Ihrer Kommunikation schauen. Daraus lassen sich kleine Veränderungen erproben, die zu Ihnen passen.
Wenn Sie zunächst allein kommen möchten, ist auch die Einzelberatung ein möglicher Einstieg.
Beschreiben Sie kurz, was Sie belastet. Für die erste Anfrage reichen wenige Sätze; intime Einzelheiten sind nicht erforderlich.
Im ersten Gespräch geht es um Ihre Situation, Erwartungen und die Frage, ob dieses Angebot zu Ihnen passt. Kosten, Dauer und weitere Termine klären Sie direkt mit mir.
Ein nächster Schritt sollte konkret und machbar sein: etwa ein Bedürfnis aussprechen, Unterstützung organisieren oder eine Entscheidung in Ruhe vorbereiten.
Was hat geholfen, was bleibt schwierig? Danach richtet sich, ob weitere Gespräche oder andere fachliche Hilfen sinnvoll sind.
Ja. Sie können Ihre eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Entscheidungen auch dann betrachten, wenn Ihr Partner nicht teilnehmen möchte. Eine gemeinsame Veränderung lässt sich dadurch nicht erzwingen.
Nein. Gerade die Unsicherheit kann Ihr Gesprächsanliegen sein. Ziel ist eine Entscheidung, die Sie selbst tragen können – ohne Druck in eine bestimmte Richtung.
Das lässt sich ohne Kenntnis Ihres Anliegens nicht seriös festlegen. Besprechen Sie zu Beginn ein überschaubares Ziel und prüfen Sie im Verlauf, welche Unterstützung weiterhin sinnvoll ist.
Der Kundentext beschreibt das Angebot als Privatpraxis. Fragen Sie vor einer Terminvereinbarung nach dem konkreten Honorar und den Zahlungsbedingungen. Eine Kostenübernahme durch eine gesetzliche oder private Krankenkasse wird hier nicht zugesagt; klären Sie diese vorab direkt mit Ihrem Versicherer.
Bei Bedrohung, Gewalt oder Angst vor dem Partner hat Ihre Sicherheit Vorrang. Eine gemeinsame Paarberatung ist dann nicht automatisch der geeignete erste Schritt. Suchen Sie eine spezialisierte Fachberatungsstelle; bei unmittelbarer Gefahr wenden Sie sich an die Polizei.
Ja, wenn es um Ihre Gefühle, Ihr Körperbild, Grenzen oder die Kommunikation in der Beziehung geht. Medizinische Ursachen und die Eignung einer Hormonbehandlung müssen durch eine Ärztin oder einen Arzt geklärt werden.
Ein Gespräch kann mit einer einfachen Frage beginnen: „Was brauche ich gerade?“ Schildern Sie mir kurz Ihr Anliegen. Gemeinsam klären wir, ob mein Angebot für Ihren nächsten Schritt passt.
Jetzt unverbindlich anfragenEngelbert Ober · Flößerstraße 8 · 93059 Regensburg
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